当焦虑导致泌尿系统问题

恐惧往往是自我维持的。当你焦虑时，某事发生了，你的焦虑会让你比你应该担心的更多。担心意味着更多的焦虑，焦虑意味着更多的恐惧，如此循环往复。

泌尿系统的问题就是一个明显的例子。许多患有焦虑症的人都有排尿频率问题。当这些问题是由焦虑引起的时，它们是完全无害的，但这并不能阻止人们担心这些泌尿系统问题意味着什么。

排尿问题的类型

排尿问题有许多不同的形式，不幸的是，这种变化是它们很难与焦虑联系起来的原因之一。

不可否认，排尿问题与一些非常可怕的疾病有关，这就是为什么看医生是如此重要。许多患有焦虑和排尿问题的人会说服自己:

还有许多其他重要的健康问题。不幸的是，这些担忧会进一步加剧焦虑，导致进一步的排尿问题和理解其他焦虑症状的问题。当排除其他健康问题时，焦虑通常是排尿问题的原因。

有几种不同类型的排尿问题，因为它们与焦虑有关。分析如下:

焦虑确实会引起排尿冲动，尽管原因尚不完全清楚。最可能的原因是你的战斗或逃跑反应的激活——由焦虑引发的恐惧反应。

把你的大脑想象成一台电脑。当你一次只打开几个程序时，电脑通常运行得很好。控制你排尿需求的肌肉和大脑中心就是这类程序的一个例子。

但是当你的战斗或逃跑系统被激活时，就像焦虑一样，这个系统基本上会同时打开你所有最重要的程序。你的边缘系统会触发你的心脏、肌肉和肺——它运行着你战斗或逃跑所需的一切。不幸的是，为了运行这些程序，控制排尿的大脑中心必须关闭，这就是导致你在害怕时排尿的原因。

这种类型的排尿在恐惧症患者中更为常见，因为通常只有极度恐惧才会引起这种类型的反应。但它也可能发生在其他人身上，当然，当它发生时，可能会非常尴尬。

排尿可能曾经有某种类型的进化目的，但还没有人确定这个目的可能是什么。虽然不太可能，但排尿可能会让逃跑更容易，既可以减轻体重，也可以减少你防止排尿的能量。

值得注意的是，有些人会遇到相反的问题——当他们非常害怕的时候，他们就是不能让自己去小便。这很可能与同一个问题有关。

最常见的排尿问题是需要经常排尿，有时每天多达10到15次。这是最常与糖尿病联系在一起的问题，这就是为什么许多人担心糖尿病诊断，而不是将其归咎于他们的焦虑。

这很可能与战斗或逃跑系统的激活有关。经常需要小便的人通常是患有一般焦虑症和恐慌症的人——这两组人往往有高度的焦虑，但不是纯粹的恐惧。beplay体育手机下载有可能身体仍然控制着排尿，使其保持在体内，但否则会让你觉得你需要更多的排尿。

然而，另一个可能的原因是压力。当你焦虑时，肌肉会紧张起来，你的身体会对膀胱和腹部等部位施加压力。这种压力也可能导致你需要更频繁地排尿。那些焦虑的人也可能会因为他们的焦虑症状而感到身体更疲劳，这也可能导致尿频。

目前还不完全清楚为什么一些焦虑患者经常排尿，但这是一种非常常见的焦虑症状。

最后，另一个常见的问题是感觉需要小便，但很少出来。我们之前提到过，这通常类似于那些根本无法控制排尿的人。不知何故，当“战或逃”症状被激活时，控制排尿的肌肉和大脑中心就不能正常工作，这就是结果。

另一个原因可能与那些需要经常小便的人有关。记住，焦虑会让你觉得你需要排尿，但焦虑不会产生更多的尿液。这意味着如果你经常觉得你需要去厕所，你可能会去洗手间，但没有太多的尿液可以排出。

这种结合会让你担心你有前列腺相关的问题，或者更严重的问题。你还是应该去看医生，以防万一。但通常情况下，问题只是你已经小便了，当你觉得“需要”去的时候，你的身体还没有准备好释放任何东西。

这是三种最常见的排尿问题，但它们可能不是唯一的问题。有些人可能会担心尿液的颜色或稠度。其他人可能会担心他们什么时候需要小便(例如，在晚上或白天)。

所有这些都可能是由焦虑引起的。在很多情况下，这些都不需要担心，但焦虑会让你比你原本需要的更担心它们。患有焦虑症的人看到颜色可疑的尿液，并以一种没有焦虑症的人永远不会想到的方式消除症状，这并不罕见。

你控制不了你的排尿问题。你能做的最重要的事情就是去看医生。但一旦你发现了，就相信他们的诊断。如果他们认为这很可能与焦虑有关，那么你可能是数百万因焦虑而有排尿问题的人之一。这很正常，也没什么好羞愧的。

简介:

焦虑和战斗或逃跑系统都会引起身体的变化，从而导致排尿困难。目前还没有针对这些困难的专门治疗方法，但治疗焦虑是可能的。一旦焦虑减少，困难就会减少或消失。