焦虑最奇怪的症状往往也是最能引起痛苦的症状。有些异常的症状会让你担心自己的健康，这并不罕见，不幸的是，这会增加你的焦虑。
这些症状之一就是休克。对有些人来说，他们就像突然触电一样。对另一些人来说，这就像他们身体部分的神经因为奇怪的原因被激活了。这些症状可能是由你的焦虑引起的。
焦虑如何导致休克
休克症状与“进入休克”非常不同。进入休克是一个医学术语，指的是血压迅速下降，你有严重的受伤或死亡风险。
焦虑就没有这个问题。焦虑的确有间歇性的“震惊”感，就像闪电穿过你的身体一样。它们是许多焦虑症的一部分，尤其是恐慌症。
虽然有些人觉得他们的整个身体都在一次受到电击，但大多数人只在特定的部位受到电击，比如腿或手。对有些人来说，这种感觉更强烈，似乎发生得很快。另一些人则会有一种类似神经放电的感觉，让身体的一部分感觉出了问题。
是什么引起休克?
造成这种感觉的原因还不完全清楚。很多人都经历过，但这些症状本身往往很难描述，有可能那些经历休克的人谈论的是不同的事情。但重要的是要记住焦虑影响你的所有方式，很容易理解为什么会发生这些:
- 肾上腺素和神经焦虑会导致全身神经紧张，为战斗或逃跑模式做准备。在某些情况下，这些神经可能会经历不寻常的或延迟的反应，或者可能是对压力的反应，这是你焦虑时肾上腺素持续分泌的结果。肌肉偶尔也会经历类似的事情。抽筋是由神经电活动增强引起的不自主肌肉痉挛。
- 维生素的问题焦虑会改变你身体处理维生素的方式。有一种理论认为，焦虑会消耗你体内的镁元素，而镁元素对神经健康有重要作用。低镁可能会导致你的神经工作不正常，从而导致不寻常的神经反应和休克感。
- 激素和神经递质焦虑和压力也会以不同的方式影响你所有的激素和神经递质。由于这些是传递给身体其他部位的信使，它们中的一些可能是对不良应激反应的反应。
同样重要的是要记住，焦虑也会让你注意到你身体的每一种感觉，所以在某些情况下，你的这些感觉可能是正常的，但焦虑会让它们更明显，感觉不正常。
如何控制焦虑带来的冲击
控制这些焦虑冲击是困难的，但并非不可能。最后，摆脱这些症状的唯一方法就是控制你的焦虑，但在此期间，你可以尝试:
- 补充镁和你的医生谈谈镁。很多人每天都严重缺乏镁的摄入量，这可能会导致焦虑症状的增加。此外，焦虑本身也会降低镁的水平。有很多理由认为镁可以帮助你控制这种焦虑。
- 喝水水也可能导致一些更不寻常的焦虑症状，比如休克，由于某种原因，许多焦虑的人似乎经常脱水。这可能是因为焦虑会导致出汗和排尿，也可能是因为大多数人在焦虑时没有想过要多喝水。不管是什么原因，确保你喝了适量的水可能会有所帮助。
- 起床散步大多数人在走路或跑步时不会出现这些症状。他们在坐着的时候体验。所以你可能只需要让你的血液流动起来。四处走动可能会以某种方式为你身体的某些部分提供血液循环，确保你的神经得到正确工作所需的物质。
除此之外，你只需要开始更认真地对待你的焦虑，并采取必要的措施来治愈它。
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