焦虑的影响有时会非常奇怪。令人惊讶的一个例子是，焦虑可能会导致味觉的改变。让我们进一步探讨这个问题。
味觉症状很少单独出现
焦虑导致的味觉改变可能会发生在奇怪的时刻——甚至在你不认为自己患有焦虑的时候。然而，你经常会注意到你同时也在经历其他焦虑症状。
味觉改变是一种奇怪的症状，因为没有很多研究证据证明它是如何发生的或为什么发生。口味可以通过以下几种方式改变:
- 你嘴里可能会有金属味。
- 你可能会在嘴里有一种酸的味道，或者有反胃的味道。
- 你可能会觉得嘴里的味道好像变了。
有很多很多不同的原因可以改变你的口味。下面是一些例子:
- 味蕾在压力下变化首先，最大的问题是，当你有压力时，味蕾确实会受到影响。帕克和同事的研究表明，我们的味蕾中有某些激素受体会在压力下被激活。目前还不完全清楚原因，但压力似乎会改变对味觉的感知。
- 胃酸倒流焦虑会加剧反酸症状。这会让你的胃酸进入喉咙，你经常能尝到。有时你可以尝到胃酸回流的味道，即使它从来没有到达你的舌头。胃酸回流并不一定是危险的，但绝对是不舒服的。
- 用嘴呼吸你可能会有味觉变化的一个非常简单的原因是，用嘴呼吸在焦虑中也更常见，这可能会导致舌头上的不同味道。口腔呼吸会影响唾液腺和细菌，可能会改变舌头和嘴巴的感觉。
- 一般的敏感性焦虑也会让你对味觉的体验更加敏感。这种类型的敏感会使你的味觉发生正常的变化——例如，牙龈出血、细菌、你吃的东西等——味道比你没有焦虑时更强烈。每个人嘴里偶尔都会有不好的味道，但焦虑会让人更容易注意到这些味道，并将它们放大到他们感到痛苦的地步。
这些只是焦虑导致味觉变化的一些问题。一些药物会导致金属味，一些焦虑状况会加剧口腔健康问题，恐慌症患者可能会因为肾上腺素或过度换气而出现味觉变化。beplay体育手机下载
如何控制味觉症状
味觉问题通常不是一个人可以直接控制的，除了简单地把味道不错的东西放进嘴里。有些人发现嚼口香糖可以帮助他们缓解压力，口香糖的味道通常可以掩盖你的任何负面味道。
从焦虑中消除味觉问题的唯一真正方法是直接解决你的焦虑，并确保你正在做能得到适当治疗的事情。
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