焦虑常常是产生错觉的原因

妄想是不真实的信念。通常这些都是你持有的信念，尽管有大量相反的证据。当经历妄想时，你很可能“知道”一个事实是真的，即使别人有更多的证据证明这个事实实际上是假的。

妄想与精神病有直接联系，但并不是所有的妄想都那么极端。事实上，焦虑通常会导致妄想，仅仅是因为处理焦虑的方式。

不同的焦虑=不同的妄想

每个患有焦虑的人都有不同的症状和担忧，以独特的方式经历焦虑。患有妄想症的焦虑患者也有各种各样的妄想症。妄想在严重的焦虑中最常见，但在较轻的情况下也会出现。

当讨论错觉时，大多数人会想到一种偏执的错觉，比如相信中央情报局在监视你的家，或者外星人绑架了你的父母。这些都是偏执妄想，通常发生在精神疾病中，会导致精神病，在这种情况下，患者会与现实脱节。

与焦虑相关的妄想通常不那么强烈，总体上更良性。被诊断患有焦虑症的人的一些常见妄想的例子是:

“我的健康出了问题”

这是焦虑人群中常见的错觉。它似乎在恐慌症发作的人群中患病率最高，但在所有形式的焦虑症中都有。beplay体育手机下载

焦虑的人可能对身体的每一种感觉都高度敏感，而大多数人即使注意到这些感觉，通常也会忽略掉。然而，焦虑的人注意到这些症状，并立即想到最坏的情况，通常会跳到严重的疾病，如心脏病或莱姆病。据认为，引起焦虑的身体症状实际上是这种额外的健康焦虑和妄想的原因。

焦虑和恐慌发作的身体症状与许多严重健康障碍的症状几乎相同，这些症状导致患者beplay体育手机下载认为自己的健康状况正在下降并处于危险之中。

对于真正经历过这种错觉的人来说，看医生不太可能“解决”这个问题。虽然医生可能会告诉你，你没有任何疾病的迹象，并说你身体非常健康，但你不太可能相信。记住，妄想是一种不顾证据而坚持的错误信念。对于许多患有这种妄想的人来说，他们焦虑的身体症状感觉太真实了，引起了太多的恐惧，导致太多的症状实际上与健康无关。

“X很危险/可怕”

下一种常见的错觉是有特定恐惧症的人最常经历的，但可以出现在各种形式的焦虑中。这种错觉背后的想法是，生活中某些特定的事情需要避免和/或害怕。

例如，对鸟有特定恐惧症的人可能会说服自己，鸟类的某些东西是危险的——无论是鸟会攻击人，还是鸟携带疾病，或其他恐惧，他们说服自己，尽管所有可用的证据都表明，鸟类是可怕的，因此不惜一切代价避免。

这和其他恐惧症一样，比如害怕蜘蛛或害怕狗。这在那些患有强迫症的人身上也很常见，他们可能会对细菌、混乱/无序，甚至他们自己的想法抱有强迫性的担忧。强迫症患者可能会担心自己忘了关烤箱，即使他们知道自己已经关了，直到被迫去检查。对于患有创伤后应激障碍的人来说，对创伤再次发生的恐惧可能会导致这种类型的妄想。例如，一个人在夜间走在灯光昏暗的街道上时被持枪抢劫，他可能会相信夜晚是危险的，并尽一切可能避免在黑暗中外出。

每一种焦虑症都有自己的恐惧，当它们开始控制你的思想时，这些恐惧往往会变成错觉。

“我无能为力”

我们经常讨论的最后一种妄想与焦虑症状直接相关。当一个人认为他们的焦虑没有希望得到有效治疗时，就会发生这种情况。即使提供了有效的治疗，他们也不会完全参与其中，因为他们坚信没有什么可以做的。这种妄想的根源可能是由于在复发和挫折方面难以治疗焦虑。即使是最有效的治疗偶尔也会有一些挫折和问题。此外，许多人没有选择有效的、基于证据的治疗方法。beplay体育官方网页当他们没有得到他们所期望的结果时，他们会更加确信自己是没有希望的。

这种错觉会导致人们放弃并忽视潜在的选择，在某些情况下，它会导致人们在经历挫折时过早放弃有效的治疗。beplay体育官方网页

虽然没有一种适用于所有焦虑的治疗方法，但大量研究表明，焦虑是最可治疗的精神健康障碍之一。因此，当一个人坚持他们的焦虑永远不会改善，即使有证据表明可以治疗，他们有一种妄想的信念。