睡眠呼吸暂停是一种严重的睡眠障碍，它实际上会损害你的健康。那些患有睡眠呼吸暂停的人甚至很少意识到他们有这种障碍，尽管有些人最终会在半夜醒来，出现严重的恐慌发作。beplay体育手机下载
睡眠呼吸暂停的一些原因是已知的。其他的就不那么清楚了。过去很多人都想知道睡眠呼吸暂停是否可能是焦虑的一种症状。我们将在本文中探讨这个想法。
焦虑和睡眠呼吸暂停
焦虑确实会导致许多身体症状，其中一些症状确实会在你睡觉时发生。从磨牙到肌肉紧张再到夜间焦虑，有无数的身体症状会在你睡觉时影响你，所以睡眠呼吸暂停可能是其中之一。
根据大多数现有研究，焦虑不太可能导致睡眠呼吸暂停。过去有一些研究将呼吸暂停与压力反应联系起来，所以焦虑(导致压力)和睡眠呼吸暂停的发展之间可能有一些微小的联系，但这似乎不太可能。
为什么很多焦虑的人都有睡眠呼吸暂停?
你应该先弄清楚自己是否患有睡眠呼吸暂停症。确保你不是在自我诊断。人们半夜醒来有各种各样的原因。睡眠呼吸暂停是一种非常特殊的疾病，不是你自己能轻易诊断出来的。
睡眠呼吸暂停实际上会导致严重的焦虑和恐慌发作。beplay体育手机下载它会打断睡眠，导致睡眠债，这使得大脑更难应对压力。它还会对身心造成压力，因为呼吸暂停会阻止你在睡眠后恢复。你的心脏和血压也会受到影响，导致额外的身体症状。呼吸暂停会引起焦虑，并增加已经患有呼吸暂停的人的焦虑。
一些研究从理论上说，焦虑也可能导致睡眠呼吸暂停更严重，尽管目前还不完全清楚原因，而且很少有研究真正提供了这种联系。
有些人可能会因为睡眠呼吸暂停而出现夜间恐慌发作。beplay体育手机下载这些恐慌发作beplay体育手机下载通常是由心脏对睡眠呼吸暂停引起的呼吸问题的反应引起的。感觉是你的恐慌发作导致了呼吸暂停并不罕见，但事实上恰恰相反。beplay体育手机下载
认识呼吸暂停和焦虑的联系
所以睡眠呼吸暂停似乎不是由压力或焦虑引起的。值得注意的是，很少有研究试图将这两种情况联系起来，而且由于睡眠呼吸暂停会导致焦虑，研究人员很难确定哪一种先出现。
很明显，呼吸暂停是引起恐慌和焦虑的常见原因。beplay体育手机下载众所周知，焦虑会以许多不同的方式影响身体，以及对呼吸暂停的影响做出不良反应。与其考虑这两种相似的情况，不如将它们分开治疗，你将按照医生的建议治疗你的呼吸暂停，并确保你致力于长期治疗焦虑。
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