焦虑导致手指感觉如何

焦虑状况的类型是觉得从头到脚。字面上。这种情况的特点是许多不寻常的感觉,在某些情况下显然是焦虑的结果,和在其他情况下可能会导致恐惧,仿佛是异常错误。

手指有些症状之间的问题。许多焦虑的症状影响手指并不是人们通常认为当他们认为的焦虑,但是因为一些可怕的疾病发生在手指,才导致更多的焦虑症状结合其他症状。

从不你唯一的症状

有一件事是知道手指焦虑的症状是,他们当然不是唯一的症状。许多手指症状与焦虑相关的其他问题的结果,如换气过度。

手指症状有许多不同的形状和大小。但最常见的症状包括:

疼痛
刺痛、麻木、燃烧
移动问题/痉挛

人报道其他症状的焦虑,如“神经发射”,人的神经在他们的手指感觉他们毫无理由的激活,但上面的三个是最常见的。

手指疼痛

手指疼痛是最常见的投诉之一,但它也是最复杂的国家之一。除了几个医疗问题(如关节炎),它是很不寻常的经历疼痛的手指(尽管焦虑会导致很多不同的感觉,这当然不是不可能发生疼痛)。但是什么焦虑导致的种种痛苦。

事实上,焦虑,尤其是焦虑发作——可以创建所谓的“过敏”。This is when your mind is so in touch with the way your body feels that it notices every single sensation your body experiences and focuses on it to the point where the sensation appears to be amplified.

超敏反应实际上是与健康的主要原因之一,这些焦虑和惊恐发作治疗它没有帮助有困难,很难关掉敏感度。beplay体育手机下载你只注意到一切,注意一切引起更多的焦虑,使症状恶化。

所以把手指疼痛,有一个非常好的机会,你所经历的,其实是正常的手指疼痛。人的手指疼痛的所有时间打字,运动等。但大多数人几乎没有关注它,因为疼痛是正常的。不幸的是,如果你是过敏的,你总是注意到疼痛,想想痛苦,放大痛苦。它的本质条件。

刺痛、麻木和燃烧

另一个常见的问题是手指发麻,经常以同样的方式你的脚或腿感觉入睡后醒来的时候。有些人经历更多的麻木,而其他经验更多的烧灼感。这是正常的,感觉是不同的人有不同的经历。

过敏可以发挥作用,但这发生通常有两个原因:

肾上腺素这是一个不太常见的原因,但还是可能的。当你焦虑的身体进入战斗或飞行模式,这意味着肾上腺素是流向血管。这个系统的影响之一是把血液从重要领域,使其迅速地穿过心脏。这可能会导致你的手指有点冷,和可能导致刺痛的感觉。
换气过度更常见的是换气过度,尽管这往往会影响那些恐慌比任何其他类型的焦虑。beplay体育手机下载换气过度是一个非常普遍的恐慌症状,一个人呼吸了太多的二氧化碳。你的身体需要二氧化碳,所以换气过度呼吸过快或比你需要更深层次的呼吸)会引起一些症状,其中一个是扩张血管,导致手指刺痛。

这种类型的手指问题实际上是很常见的。不幸的是,由于许多的焦虑袭击也发展健康焦虑,他们经常担心他们有一些可怕的疾病如多发性硬化症或糖尿病,而不是更常见的恐慌。beplay体育手机下载

移动问题/痉挛

对一些人来说,这个问题有点陌生。它并不是一个不适或疼痛或刺痛。它是一种感觉,好像你的手指有痉挛,或不完全按您预期的那样移动。

痉挛是最简单的解释。肌肉痉挛的肌肉紧张,而当你在压力之下。肌肉痉挛是神经的结果在不同寻常的利率由于激素参与压力和麻烦的神经末梢。在任何时候你的手指可以抽搐或痉挛,可令人不安的但不危险。

一些人还发现,手指不动地,或几乎感觉外国。这是另一个奇怪的症状严重的焦虑——通常自然过程开始感觉不自然,因为思想是适应每个动作,不再和以前一样自动。

如何克服手指从焦虑症状吗

因为所有这些症状有不同的原因,治愈他们的唯一方法是控制你的焦虑。焦虑是“疾病”,导致这些症状的发展,所以克服焦虑是阻止他们的唯一方法。有个人的治疗方法:beplay体育官方网页

疼痛正常的止痛药和拉伸通常足以降低疼痛的手指和手。疼痛仍疼痛像任何其他,甚至当它来自焦虑的时候,你使用同样的工具停止任何类型的疼痛通常与你的手指。
刺痛肾上腺素可以减少等待或者去跑步。可以解决换气过度试图慢慢地呼吸,这样你就可以恢复你的二氧化碳水平。慢,控制呼吸呼吸5秒,2秒,和呼吸至少7秒。战斗的冲动做更深层次的呼吸或呼吸过快。
运动如果你发现你的手指不喜欢他们移动你期待的方式,您可能需要分散自己的注意力,这样你不会太关注你的手指的感觉。一个好的策略是简单地给人打电话。跟人在电话里很分散,可以帮助你少关注每个个体运动。

这些都是一些基本的策略来管理你的手指可以用问题,但总的来说唯一真正治愈是停止导致他们的焦虑。