焦虑会影响你身体的每一个部位。它影响的区域之一是食道。焦虑会导致许多食道问题，这些问题是真实的和感知的，当它引起这些症状时，有时会导致其他症状和恐惧，从而产生更多的焦虑。
食道的问题
你的食道是你身体的一个区域，它将食物从你的嘴运输到你的胃。它充满了小肌肉，对变化极其敏感。
虽然焦虑和压力确实会导致非常明显的食道问题，但有趣的是，并非所有的食道问题都是身体上的。其中一些是基于大脑翻译信息的方式的感知。
理解问题的最好方法是将问题分解为“真实的”和“感知的”。
真正的食道问题
所谓“真实”，我们指的是焦虑导致食道内部发生的实际变化。最大的问题是胃酸回流。焦虑实际上不会引起胃酸反流，但它确实会加剧胃酸反流症状。如果你已经患有轻度或中度胃食管反流疾病(GERD，也被称为“胃酸反流”)，焦虑似乎会增加你体内的胃酸量，从而增加你出现更严重的胃食管反流症状的风险。
这是一个问题，不仅因为胃酸反流是一种有症状的疾病，而且因为一些人——尤其是那些有恐慌发作的人——可能会发现，由于胃食管反流症状的增加，他们的焦虑更容易被触发。beplay体育手机下载GERD会引起胸痛、心跳加快和其他症状，这些症状往往会引发更多的焦虑。
另一个问题是食道溃疡也可能是焦虑的结果，尽管这一点目前还存在争议。最近有一些证据表明，情况并非如此，它是其他不相关因素的组合(实际上可能是细菌)，但风险可能仍然存在。
感知食道问题
然而有趣的是食道问题最大的问题并不是食道健康的真正改变;相反，它们被认为是焦虑导致的食道问题。
焦虑会导致两个问题，导致对食道问题的感知:
- 超敏反应最大的问题是过敏。当你感到焦虑时，你的大脑更容易注意到身体内部的每一种消极情绪。因此，它偶尔会感觉到你在没有焦虑的情况下永远不会感觉到的事情。例如，当食物沿着你的食道移动时，你的大脑可能真的感觉到食物在那里——几乎就像它被卡在那里一样。从技术上讲，你的健康状况并没有发生任何变化，但你比以往任何时候都更容易感到不适。
- Hyperawareness另一个问题是如何让原本正常的动作变得有意识。你有没有注意到，当你想到你的呼吸时，你必须手动呼吸，几乎就像你的身体给你手动控制的东西，它通常是自己做的?由于焦虑，你所有的肌肉都可能发生这种情况，一些人发现他们开始吞咽困难或难以吞咽食物。这可能是因为你的大脑给了你太多的有意识的控制，否则是自动的动作。
这两种方法都不危险，因为这两种方法都不会对你的健康产生实际影响。它们只是你的身体误解了正在发生的事情，并导致你感觉很糟糕。
解决食道问题
因为胃反流和其他问题确实存在，去看医生总是一个好主意。对你的健康进行检查永远不会有任何风险，而且自我诊断食道问题是不可能的。
但一旦排除了健康问题，你就会强烈考虑采取行动来解决你的焦虑。只有战胜焦虑，你才有希望降低这种敏感性，增加反酸，等等。
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