焦虑,从某种意义上讲,恐惧。焦虑并不是害怕什么,但焦虑是激活你的战斗或飞行系统,系统由恐惧引发的。这是使焦虑如此令人困惑的一个问题。你可以有焦虑和不害怕,但焦虑本身就是一个故障的战斗或飞行系统,让你的身体反应是害怕。
但也害怕被焦虑的症状吗?答案绝对是肯定的,在本文中,我们将探索。
你焦虑导致恐惧
如果你的焦虑,恐惧是什么引起你并不孤独。你可能有一个对公共空间的恐惧,对蜘蛛的恐惧,还是很多的恐惧在你的一天。恐惧通常导致焦虑。
但是焦虑让你害怕呢?这可能发生。
焦虑会导致一些变化和症状可以创造恐惧,即使不在那里。下面只是一个小样本的数量,焦虑可能导致害怕:
- 症状的恐惧最常见的原因之一,焦虑会使你害怕是因为焦虑会让你恐惧的症状。只要你的焦虑症状发生时,你开始体验恐惧,因为生理症状和心理症状可以是压倒性的。你知道他们可以控制你,所以你开始担心你的焦虑,导致你担心你周围的一切。
- 一个直接的症状与一些疾病,比如恐慌症,害怕实际上是一个特定的症状,尽管目前尚不清楚为什么发生这种情况。末日恐慌症会导致一种内在的感觉,注定会导致人们担心接下来会发生什么。但是,这种感觉也从物理的一些焦虑的症状。
- 协会还可以创建关联与自身的焦虑。例如,如果你经常有焦虑袭击在一个购物中心,那么每次你在商场你会发现自己经历焦虑,你甚至不知道为什么。这些类型的学协会每天都在发生,会让你感到恐惧而不必知道为什么。
- 紧张的感觉是否直接创造的感觉害怕和焦虑边缘不清楚。但有证据表明,你的大脑适应你感觉的方式。所以当你有焦虑,你的身体开始反应像你经历着恐惧反应,那么你的思想也会适应这种感觉,开始感到恐惧的焦虑症状。
- 神经递质变化最后,我们知道焦虑可以改变激素和神经递质水平。时的焦虑,大脑可能经历压力和变化,使它更可怕。
这些都是基本的原因本身可以引起害怕焦虑症状。我们知道,害怕会引起焦虑,但有很多证据表明,反过来也是如此。
综合治疗焦虑
害怕引起焦虑和焦虑可能导致害怕。这种复杂的关系可以让它真的很难控制自己的焦虑和阻止它影响你。
这就是为什么你需要确保你正在从事一个焦虑的治疗是提高你长期控制恐惧的能力。
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