在许多方面,焦虑是压倒性的条件。它颠覆了你的感官,它颠覆了你的思想,它颠覆了你的身体。这就是为什么这应该没什么意外,遭受焦虑,它可以影响你的说话方式。
焦虑通常是明显的在你的声音,这就是为什么人们有时可以告诉当你感到紧张。在本文中,我们探索的一些方式焦虑影响的说话方式和你能做什么来阻止它。
焦虑如何影响演讲
不同形式的焦虑似乎影响以不同的方式讲话。你绝对应该确保你明确地解决你的焦虑。
焦虑会导致身体和心理问题,会影响讲话。这些包括:
- 摇摇欲坠的声音也许最著名的演讲的问题只是一个摇摇欲坠的声音。当你说话,感觉你的声音盒子是摇晃的身体其他部分(是)。能使它听起来像开裂或振动,两者都是对他人的一个标志,你紧张。
- 安静的声音那些焦虑,特别是社交恐惧症,常常发现,他们也很难在公共场合发言。这种类型的安静是很常见的,虽然不是技术上的演讲模式,它可以使您的整个语音和你说话声音不同于别人的方式。尽管很多人会认为这个体积而言,说在你的脚也会加剧的影响。
- 干燥的喉咙/损失的声音有些人发现焦虑似乎干了他们的喉咙,或使他们觉得他们失去他们的声音. .一个可能的原因是,焦虑会使胃酸倒流症状更糟糕的是,和那些有胃酸倒流倾向于醒来喉咙痛和失去声音。焦虑也会增加你的神经系统的活动;当你的战或逃反应激活你的嘴自然会产生更少的唾液作为一个自然的副作用。
- 麻烦把想法的话并不是所有的语言模式焦虑的症状是物理。他们中的一些人是精神。焦虑可以让它更难让你思考你要说的话,这可能会导致你跨过自己,忘记单词,不正确的单词替换单词等等。说一般是自然清楚,当你深思不难发现相反的效果。
- 口吃同样,焦虑可以创建口吃。口吃本身是一个独立的疾病,可以更加焦虑。但除此之外,那些反思自己的句子和词的选择经常会发现他们最终口吃相当多,进而可以创建这种尴尬的感觉。
这些只是一些焦虑与语言和说话方式的问题。甚至还有那些双语,发现当他们焦虑混合语言。焦虑可以做一些不寻常的事情你和别人说话的方式,这意味着你的演讲模式偶尔会比你想象的截然不同。
有办法克服这种焦虑的问题?
改变说话方式可以让人尴尬,很不寻常的人来说是痛苦。这是非常重要的为你解决你的焦虑如果你想要这些言论问题消失。只有通过控制你的焦虑,你希望你的能力,提高与他人说话。
也就是说,有几件事你可以做:
- 开始强烈那些焦虑倾向于安静地开始说话,希望他们以后更容易交谈。这几乎不起作用。在理想的情况下,尽量大声地、自信地开始说话(即使你假装)从你进入一个房间。这样你就不会发现自己喃喃自语通常或容易。
- 看额头有些人发现正视别人的眼睛引起的焦虑。试着看别人在额头。它往往看起来一样,你不需要处理的压力注意到某人的眼神和手势。
- 喝水保持你的喉咙水化和明显减少任何不必要的声音会让你自我意识。不一定是治愈你的焦虑,但是它将会使你增加任何额外的压力,可能导致进一步的焦急。
这些都是一些最基本的方法来确保你的焦虑会影响你的说话方式更少。但直到你治好你的焦虑,你仍然要深思,有意识地控制你的声音和信心。
简介:
焦虑是一种分散状态,很难讲。期间的焦虑,肾上腺素也可能导致不稳定的声音和恐慌症可以带走大脑的能量-导致诽谤和结巴说话。beplay体育手机下载可以帮助确定演讲的类型问题,但最终它是一个焦虑的问题需要解决的长期战略。
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