人们经常讨论焦虑，好像它只是一种情况。有很多不同类型的情况都与焦虑的想法或感觉有关。恐慌症与强迫症有很大不同，强迫症与社交焦虑症等也有很大不同。
然而，它们确实有许多相似之处，其中之一就是几乎每种类型的焦虑都会导致健康焦虑:担心你的健康出了问题。自然，这会导致对身体不同部位的担忧，其中最常见的是对肾脏问题的担忧。
肾脏健康
有两件事值得注意。首先，有许多容易完成的肾脏健康检查。去找你的医生，问问他们，他们可能会很乐意为你提供一个杯子来做所有他们需要的测试。没有什么借口可以逃避这些测试。
其次，那些患有肾脏疾病的人可能会对这些健康问题感到焦虑。记住，即使你患有身体健康问题，也不意味着你应该生活在焦虑之中。
肾脏健康担忧的起源
肾脏是一个不寻常的值得担心的器官，但对于那些有焦虑的人来说，肾脏是一个很常见的器官。那么，为什么人们会如此关注自己肾脏的健康呢?答案如下:
- 额外的排尿焦虑会导致尿频。当你感到焦虑时，大脑中控制抑制排尿的部分会减慢，因为焦虑需要将资源发送到大脑的其他部分。这可能会导致对肾脏健康的担忧，尽管没有什么问题。
- 腰痛腰痛也是焦虑的常见症状。腰痛来自严重的压力和紧张，但它也与一些影响肾脏的疾病有关，这可能会让许多人担心自己的肾脏健康。
- 生活经历任何患有焦虑症的人，如果有朋友或家人被诊断患有严重的肾脏疾病，就有可能因为肾脏不好而焦虑。焦虑会把生活经历变成非常现实的担忧，所以肾脏健康问题是你在其他人身上看到的问题之一。
- 尿液的颜色尿液颜色是另一个会引起焦虑的问题。许多人习惯性地检查自己的尿液颜色来检查疾病，每隔一段时间，一个人的尿液颜色可能与他们预期的有很大不同。这可能会让人担心尿液颜色的变化是由于肾脏问题。
需要注意的一点是，这些都不是肾脏问题，而是感知到的肾脏问题。这是因为目前还没有已知的由焦虑引起的短期肾脏问题。焦虑确实会在几十年的时间里对DNA产生影响，并影响你的健康，但没有任何永久性或破坏性的肾脏健康问题与焦虑有关。
超敏反应与健康监测
焦虑还会导致两种不同的症状，从而引发对肾脏健康的担忧。第一种是超敏反应。超敏反应是指身体对你感觉的任何变化都过于敏感。这是所有类型焦虑的常见情况，尤其是那些有恐慌症发作的人。beplay体育手机下载
超敏反应是一种焦虑症状，目前还不清楚它是如何发生的，但其结果是你如此密切地关注自己的身体，以至于你注意到一切——每一个变化、每一种感觉、每一种感觉——包括那些非常微小的东西，那些没有焦虑的人甚至可能注意不到它们。当你注意到这些感觉时，你的大脑倾向于放大它们，这可能会导致对感觉发生区域健康的担忧。
焦虑的另一个症状是健康监测。这是指你总是在检查以确保自己身体健康，即使没有什么理由经常检查。有的人检查脉搏，有的人检查大便，有的人检查眼睛，还有的人检查尿液。
尿液的颜色一直在变化，而且通常会根据你吃的东西而有所不同。虽然尿液的颜色是其他疾病的警告信号，但事实是尿液会因为奇怪的原因变色，其中许多原因是毫无意义的。那些每天检查尿液的人一定会觉得他们注意到的颜色差异可能并不重要。这会引起对肾脏健康的焦虑，尽管没有真正的症状。
如何克服肾焦虑
当你对肾脏健康感到焦虑时，唯一真正的解决办法就是去看医生。有许多简单的肾功能检查只需几秒钟，而且不是很贵。肾脏在人体中扮演着如此重要的角色，以至于当它们出现故障时，医生通常会很明显地发现，他们可以检测尿液健康状况和其他身体功能，让你知道是否有问题。
不管你看了多少次医生，你心里总是会担心他们错过了什么。这就是焦虑对你的影响，这就是为什么无论如何你都需要确保你也在解决你的焦虑。
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