焦虑被称为一种心理/精神健康障碍，从本质上讲，它确实是。但科学家们现在知道，你的基因和目前的身体健康状况在焦虑的发展和表现方式上都起着非常重要的作用。例如，众所周知，低水平的血清素(一种常见的神经递质)可能会导致焦虑和抑郁，这就是为什么改善血清素流动的药物被用于治疗焦虑。
激素似乎在焦虑的发展中也起着重要作用。那些尽管有有效的应对策略和较高的整体生活质量，但仍感觉焦虑随着时间的推移而出现的人可能患有激素焦虑，这是由激素平衡的任何数量问题引起的。
你可能永远都不知道焦虑的原因
事实上，我们几乎不可能知道自己焦虑的确切原因。你的激素失衡可能导致了你的焦虑，但你的焦虑也可能导致了你的激素失衡，在某些情况下，这种失衡可能对焦虑没有任何影响。
导致焦虑的激素
焦虑激素失衡有可能导致焦虑，因为焦虑通常是由那些试图有效运作的身体处于压力之下的人引起的。这就是为什么那些不运动和饮食不健康的人也经常有焦虑的原因——没有运动和营养，你的身体就会努力运转。此外，荷尔蒙是大脑的信使。如果没有激素，你的身体可能无法产生适量的神经递质，结果可能是焦虑。
也就是说，激素可能导致焦虑的一些例子包括:
- 压力荷尔蒙(皮质醇)皮质醇和焦虑有周期性的关系。一方面，焦虑本质上是精神压力，当你精神上有压力时，你会释放皮质醇。然而，研究也证实，过量的压力激素会导致焦虑和抑郁，并增加焦虑发作的可能性。皮质醇会对你的大脑产生强大的影响，任何增加皮质醇产生或减少皮质醇的事情(比如缺乏锻炼)都会导致焦虑。
- 性激素(雌激素/睾酮)许多研究已经证实，焦虑通常开始于荷尔蒙剧烈变化的时期，比如怀孕的黄金年龄，更年期等。一般来说，这些变化会影响性激素，如雌激素和睾酮，这表明这两种激素可能会导致焦虑。对费率的研究似乎证实了这一观点。
- 甲状腺激素甲状腺过度活跃也会导致严重的焦虑问题，很可能导致恐慌发作。beplay体育手机下载当你患有甲状腺功能亢进症时，你的身体会过度运转，开始增加全身的新陈代谢，导致换气过度和心率加快，以及其他症状。甲状腺功能减退，当你没有足够的甲状腺激素时发生，也似乎会导致焦虑，因为甲状腺激素分泌不足会影响大脑。
同样，几乎任何类型的激素功能障碍都会导致焦虑，因为身体经常对功能不良的激素做出应激反应。但上面的三个例子往往是最常见的导致焦虑的激素。
激素焦虑需要激素治疗吗?
然而，关于焦虑最有趣的是，即使你的焦虑是由激素的变化引起的，它也很少需要任何激素治疗。那些研究自然医学的人经常谈论精神/身体的联系，许多支持基于研究的治疗的人嘲笑精神可以真正影响身体的观点，反之亦然。beplay体育官方网页
但众所周知，几乎所有严重程度的所有形式的焦虑都可以通过某种类型的心理治疗减轻，甚至可能治愈。无论是认知行为疗法还是其他疗法，心理健康治疗都能有效地帮助对抗各种严重程度的焦虑，包括那些由激素问题引起的焦虑。beplay体育官方网页
这是否意味着激素疗法不起作用?这取决于荷尔蒙。在某些情况下，比如甲状腺激素，接受甲状腺治疗可能是有益的，这些治疗可能足以对抗你的焦虑。beplay体育官方网页然而，焦虑是一种大多数人不需要任何激素疗法或补充剂就可以治疗的情况，即使激素是病因。
如何治疗荷尔蒙焦虑
同样重要的是要记住，激素失衡可能不是焦虑的原因。虽然激素功能低下可能是一个因素，但许多激素失衡的人之前都表现出焦虑的迹象。在某些情况下，焦虑可能几乎完全是由激素引起的，但在许多情况下，它是激素和以前的心理健康问题的结合，或者可能与激素完全无关。
然而，无论你焦虑的原因是什么——即使是身体上的——你都可以用心理学方法来治疗。你的大脑是非常强大的，它可以学会控制焦虑，即使这种焦虑与荷尔蒙失调有关。
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