广场恐怖症是一种非常复杂的焦虑障碍。这是一种很难解释的疾病，通常是由其他焦虑障碍以多种方式引起的。
广场恐怖症经常被误解，因为它的定义会随着人们对周围环境的反应而变化。它可以定义为:
- 害怕出现在户外或公共场合。
- 害怕身处一个不容易逃脱的地方。
- 害怕在不熟悉的地方。
- 害怕离开家。
一些患有广场恐怖症的人很难去公园这样的地方。其他人只能通勤到熟悉的地方，比如家和公司。然而，还有一些人甚至很难离开他们的家。第一和第二种定义是最常见的两种定义，但后两种定义已被接受为广场恐怖症的其他后果。
理解广场恐怖症
当你离开家的时候，你会非常紧张吗?你害怕人多吗?当你在一个不熟悉的地方时，你是否经常想办法逃离?离开家的想法会让你感到紧张，担心你可能无法保持控制吗?
广场恐惧症是一种对生活质量有严重影响的恐惧。这让你几乎不可能冒险出去和别人见面。它使你很难享受新的活动，更难保持你的心理和身体健康。
广场恐怖症与社交恐怖症不同。对于广场恐怖症，它是一种你无法逃脱或危险会发生的感觉。社交恐惧症指的是对社交场合本身的恐惧。对某些人来说，社交恐惧症可能是导致广场恐怖症的原因之一，但它不是同一种疾病。
广场恐怖症的症状
广场恐怖症本身就是一种症状，因为那些患有广场恐怖症的人经常把所有的时间都花在自己的家里，或者是在舒适的地方。但广场恐怖症也可能导致焦虑发作的症状，特别是如果一个人要么必须出去，要么想到一个没有立即出口的地方。广场恐怖症症状包括:
- 快速的心跳。
- 感到无助/需要逃避。
- 出汗，可能有冷热的感觉。
- 胃不舒服。
- 恶心想吐
- 呼吸短促，头晕。
- 换气过度。
- 头晕。
- 剧烈的颤抖，尤指在不舒服的情况下
当一个人处于不舒服的环境中时，广场恐怖症通常会引发焦虑发作。那些患有广场恐怖症的人在家里“安全”时可能感觉良好，但有些人即使在家里也会继续感到焦虑。
广场恐怖症的原因
恐惧症，就其本质而言，是一种“非理性的恐惧”，因为这种恐惧的强烈原因可能并不总是很清楚。这意味着，在没有任何容易识别的原因的情况下，你可能会患上广场恐怖症，仅仅是因为你通过遗传和教育形成了对开放空间的恐惧。
但广场恐怖症通常有一个病因，可以显示出与病情发展的直接联系，而广场恐怖症最常见的病因是其他焦虑症。这些包括:
- 恐慌症
- 创伤后应激障碍
- 社交恐惧症
- 其他恐惧症
在这四种原因中，恐慌障碍是迄今为止导致广场恐怖症发展的最常见原因，其原因将在稍后解释。不过，这并不一定是唯一的原因。其他焦虑症也可能以自己的方式导致广场恐怖症。
创伤后应激障碍(PTSD)可能会导致广场恐怖症，因为它会在重大创伤后发展。许多人都有一种恐惧，害怕他们的创伤会再次发生，把自己的家当作安全的房子，以避免任何危险的机会。
社交恐惧症也可能导致广场恐怖症，尽管这两者不是同一种情况。事实上，许多患有广场恐怖症的人都有出色的社交技能，但对陌生领域的恐惧使他们很难使用这些技能。尽管如此，如果患有社交恐惧症的人开始过于害怕社交场合，社交恐惧症可能会导致广场恐怖症。
最后，从理论上讲，其他恐惧症也会导致广场恐怖症。有些人的恐惧症变得难以抗拒，以至于他们会避免去一个不熟悉的地方，这样他们就没有机会遇到他们的恐惧症。例如，一个人可能因为害怕蜘蛛而从不花时间在户外。
尽管如此，引起广场恐怖症的最常见原因是恐慌症，这就是为什么恐慌症的诊断通常带有“有”或“没有”广场恐怖症的标签。
beplay体育手机下载广场恐怖症
广场恐怖症最常见的原因是恐慌症。伴有广场恐怖症的恐慌症非常常见，影响了许多患有恐慌症的人。beplay体育手机下载
有两个问题会导致恐慌症患者产生广场恐怖症。beplay体育手机下载
第一种仅仅是对羞耻或尴尬的恐惧，或者是在恐慌发作时无法得到任何帮助的感觉。beplay体育手机下载恐慌症发作是合理的可怕事件，许多人害怕在别人面前崩溃，感到无助，无法找到解脱。
这是导致广场恐怖症的一个常见问题。然而，这往往不是唯一的原因。广场恐怖症也可能是由一种行为调节当人们遭受恐慌症发作时就会出现这种情况。beplay体育手机下载它通常遵循这种类型的模式。
- 你在某个地方经历了恐慌发作，比如商场或餐馆。
- 你回到商场或餐厅，又一次恐慌发作。
- 你会把那个地方和恐慌症联系在一起，为了减少恐慌症，你会避开它beplay体育手机下载。
- 你发现这在一段时间内有效，但最终你会在其他地方感到恐慌。
- 你决定也避开那个地方。
- 你会发现这样的循环还在继续，直到你开始把大多数地方与恐慌症联系起来。beplay体育手机下载
- 你开始害怕离开房子，以避免恐慌发作。beplay体育手机下载
许多人发现，这种循环也是自我维持的。对恐慌症发作的恐惧会导致恐慌症发作，所以每当你出去担心恐慌症发作时，你就更有可能发生恐慌症发作，这种恐惧会再次加强。
也可能不是具体的地点。你可能会发现，当你开车长途行驶时，你会感到恐慌，所以你开始避免长途驾驶。或者你可能会发现，当你在一大群人时，你会感到恐慌，所以你开beplay体育手机下载始避开群体。所有这些都会导致你慢慢减少你能做的事情，直到你最终成为广场恐惧症。
并不是每个患有恐慌症的人都会患上广场beplay体育手机下载恐怖症，目前还不清楚为什么一些患有恐慌症的人有广场恐怖症，而另一些人没有。如果你有恐慌症，你可以通beplay体育手机下载过面对你的恐惧和避免相信你的恐慌症来自于外面来避免广场恐怖症。再多的逃避也无法阻止恐慌症的发作。beplay体育手机下载你需要直接治疗你的恐慌发作，以防止广场恐怖症。beplay体育手机下载
治疗广场恐怖症
治疗类型在很大程度上取决于导致广场恐怖症的原因，以及你是否患有广场恐怖症，是否有恐慌发作。beplay体育手机下载
- 无恐慌症
通常，广场恐怖症是用其特有的认知行为疗法来治疗的，尤其是暴露疗法。beplay体育官方网页暴露疗法包括通过一系列步骤帮助个体习惯外出的想法，帮助他们在公共场合变得更加放松。药物也可以用来管理焦虑，假设个人会花更多的时间在外面，减少他们对陌生环境的恐惧。然而，药物治疗通常是最后的手段。
- 患有恐慌症
当某人患有恐慌症beplay体育官方网页时，可以使用类似的治疗方法，但需要与恐慌发作治疗相结合。惊恐发作的暴露疗法可能是一个很好的开始，因beplay体育手机下载为它可以让人们习惯每一个单独的惊恐发作触发因素，最终降低一种感觉导致惊恐发作的可能性。
也可以使用药物治疗，但最好是将药物治疗与非药物治疗结合使用。回想一下，恐慌症发作可以beplay体育手机下载由对恐慌症发作的恐惧引发。虽然药物可能会提供暂时的缓解，但一旦你戒掉药物，你就会担心恐慌症再次发作，而恐慌症发作的可能性就会增加。
在所有的广场恐怖症病例中，只有在你的焦虑得到更好的理解后才能开始治疗。
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