焦虑似乎是你性格的一部分。但焦虑不是一种人格障碍。人格障碍是一种心理障碍，其特征是人格类型与文化规范有很大不同，以至于导致严重的痛苦和人际关系问题。
一些人格障碍通常与焦虑障碍同时出现，一些人格障碍，如边缘性人格障碍，经常以焦虑为主要症状之一。
人格障碍比你想象的更常见
根据专家的说法，人格障碍可能是地球上最常见的心理障碍。部分原因是人格障碍意味着几乎所有类型的不正常行为。事实上，有一种“强迫性人格障碍”，尽管有着相似的名字，但它被认为是与强迫症分开的一种疾病。
为了更多地了解你自己和你的焦虑，你不应该在一开始就过分关注标签。你应该把注意力集中在心理上变得更健康，而不是担心你是否有“障碍”。
人格障碍的类型及其与焦虑的联系
心理学家用来评估人格障碍和其他精神健康障碍的心理手册(DSM-V)将人格障碍列为以下类别:
- 类群A(奇数/偏心型)-偏执型，分裂样，分裂型
- B组(戏剧性，情绪化，不稳定)-反社会，边缘，装腔作势，自恋
- 群集C(焦虑/恐惧)-回避型，依赖型，强迫性
几乎所有的人格障碍都与焦虑有关。焦虑/恐惧类型的人格障碍通常以焦虑为特征，大多数人格障碍都伴随着应对能力的严重中断，这反过来又使压力和焦虑问题更有可能发展。
如何对抗人格障碍带来的焦虑
人格障碍非常复杂，每种障碍对不同类型的治疗都有反应。有些，比如反社会人格障碍，是出了名的难以治疗。其他的，如依赖型人格障碍，可能很容易通过心理干预(治疗)来治疗。
你治疗焦虑的能力主要取决于你是否也在解决你的人格障碍，以及你是否也致力于你选择的焦虑治疗。重视你的焦虑并尝试学习新的应对策略通常是一场斗争，但理想情况下，如果你能设法做出承诺，你会在焦虑水平上享受更好的结果。
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