哮喘是一种令人痛苦和潜在危险的疾病，由炎症引起的气道阻塞引起。焦虑是一种心理健康状况，会导致担忧和压力，以及可能导致进一步焦虑的身体症状。
乍一看，这两种情况似乎没有联系，但焦虑和哮喘确实有一种非常复杂的关系，如果你患有其中任何一种，都可能会给你的生活带来问题。
焦虑不会导致哮喘
有些人担心焦虑会导致哮喘。目前还没有证据表明焦虑会导致原本没有哮喘的人患上哮喘。但有大量证据表明，焦虑会加重现有的哮喘症状。
焦虑加剧哮喘症状的最可能原因包括:
- 换气过度焦虑会改变呼吸习惯。许多研究表明，过度换气，无论是由某种疾病(如焦虑)引起的，还是根本没有疾病引起的，似乎都会增加哮喘发作的可能性。因此，那些更容易出现过度呼吸的焦虑患者可能在无意中迫使自己出现发作症状。
- 炎症压力会导致炎症。哮喘是呼吸道的炎症。压力不太可能导致导致哮喘的炎症，但当你的哮喘症状发作时，压力可能会让你更难控制炎症。
- 一般生理变化在身体层面上，压力确实会导致一些可能导致哮喘的问题。例如，焦虑会释放过量的组胺(与过敏有关的化学物质)，从而导致哮喘发作。压力也可能削弱你的免疫系统，使你更容易受到病毒和外部哮喘诱因的影响。
- 肌肉收缩肌肉收缩在焦虑中也很常见。肌肉收缩会导致胸闷和其他可能引发哮喘的问题。
总而言之，似乎焦虑并不能单独引起哮喘，但有强烈的迹象表明，焦虑会使哮喘变得更糟，特别是如果你生活在持续的焦虑或压力中。
哮喘也会引起焦虑
同样重要的是要注意，哮喘实际上也会引起焦虑，这反过来可能会进一步加重哮喘。哮喘和呼吸短促是恐慌发作的常见诱因，哮喘经历的一般危险和压力在长期焦虑问题的发展中发挥了非常强的触发作用。beplay体育手机下载
焦虑时如何控制哮喘
哮喘仍然是一种单独的疾病，因此需要单独治疗。继续按照医生的指示服用药物，并随时准备紧急吸入器以防万一。虽然焦虑和哮喘之间有联系，但你仍然需要控制你的哮喘，就像你没有焦虑一样。
但你也可以寻找方法来管理你的焦虑。如果你能控制你的焦虑，你就能降低哮喘发作的可能性。换句话说，如果你不那么焦虑，你就能更好地应对哮喘。
可信的源