低血糖会促进焦虑吗?

糖尿病和血糖问题经常出现在新闻中。每天都有大量的报告描述食物和化学物质对我们长期健康的影响，因此，人们担心这些问题会对他们的健康和幸福产生负面影响是很常见的。

因此，许多焦虑的人会考虑他们是否会出现低血糖症。当体内没有足够的葡萄糖时，就会发生低血糖，使大脑缺乏必要的资源。

这篇文章探讨了焦虑如何可能导致低血糖症状，以及如何帮助缓解症状。

担心低血糖?看医生

你的血糖是最容易诊断的东西之一。你可以在禁食12小时后做一个简单的血液测试，很快就会有结果。所以如果你担心你的血糖，和你的医生谈谈。

焦虑的健康原因

大多数患有焦虑症的人担心它是由身体原因引起的。虽然在这些问题上咨询医生是必要的，但这种经历也有可能是身体焦虑的结果。事实上，影响焦虑发作的主要问题之一是持续的、唠叨的感觉，身体症状太严重了，不像焦虑那样是“无害的”，他们经常寻找其他解释，为什么他们可能会感到这些症状。

首先，你需要记住，焦虑会导致你这样思考。焦虑会改变思维过程，所以“最坏情况”的想法更常见。此外，焦虑症状可能非常严重，并真正模仿主要健康障碍的症状。虽然看起来很难相信，但你的症状可能没有明显的身体原因，而可能只是焦虑的结果。

但关于低血糖是否会引起焦虑，答案是一个响亮的“是的”。事实上，焦虑是低血糖的主要症状之一。低血糖意味着没有足够的葡萄糖(糖)到达大脑，这会导致大脑产生相当大的压力，从而导致紧张和焦虑。

饥饿不是低血糖

然而，你需要意识到的是，低血糖在没有糖尿病的人身上是相当罕见的。它是由胰岛素药物问题、过度酗酒、严重肝炎和其他健康问题引起的，这些问题有许多不同的其他症状，焦虑通常是你最不担心的。

研究着眼于低血糖和恐慌发作之间的关系。beplay体育手机下载一项对10名患有低血糖的恐慌症患者的研究发现，他们中没有人有任何这种情况的迹象或症状，尤其是在发作前或发作期间。另一项研究实际上是对恐慌发作的患者进行研究，给他们注射胰岛素诱导低血糖，没有人出beplay体育手机下载现焦虑发作。在许多焦虑症患者中，几乎没有理由相信焦虑和低血糖是相互导致的。

大多数人把单纯的饥饿称为低血糖，或者他们称之为“低血糖”。饥饿也会引起焦虑症状。血液中没有足够的糖和营养物质，你的身体就会变得有压力，结果往往是焦虑。这就是为什么很多人发现吃蛋白质棒或吃一些食物往往能消除焦虑。

在这种意义上，低血糖更有可能使你目前的焦虑症状恶化，而不是本身产生焦虑症状。换句话说，那些发现饥饿会导致焦虑的人更有可能已经患有焦虑，而饥饿会让焦虑变得更糟，而不是自己产生焦虑。

然而，当血液中的血糖以任何方式降低时，似乎确实会导致焦虑。