没有人喜欢带着粉刺生活。它突然出现似乎没有任何原因，并引起大量的自我意识和痛苦。导致痤疮的因素有很多，但很多人认为焦虑和痤疮是有联系的。
问题是:一个人是因为长痘痘才焦虑，还是因为焦虑才长痘痘?如果是后者，那么治愈焦虑是否为你提供了一种有价值的痤疮治疗?我们将在本文中探讨这些问题。
焦虑是另一种情况
你的焦虑总是你应该治疗的，因为让你的焦虑泛滥只会导致长期的问题。
焦虑和痤疮是两个不同的情况。痤疮本身不会导致焦虑障碍的发展，焦虑本身也不会导致痤疮。这两者也有很多共同的原因——尤其是青春期和性变化。但让我们看看焦虑和痤疮之间的联系，然后讨论这对治疗意味着什么。
焦虑会导致痤疮
焦虑本身不会产生痤疮，但焦虑会导致痤疮爆发，并增加痤疮发展的频率。
痤疮是皮肤细菌和皮肤油脂的结果。当你焦虑时，会发生以下几个变化，可能会导致痘痘爆发:
- 激素的波动焦虑时释放的压力荷尔蒙会导致毛孔变化，还可能导致皮肤出油。这两者结合会堵塞毛孔，让细菌滋生，最终导致痤疮。这是焦虑和痤疮之间最常见的联系。
- 汗水汗液并不会导致大部分面部粉刺。这是一个神话。但是出汗可能会增加你身上痤疮的数量(因为出汗和摩擦会产生某些形式的痤疮)，出汗可能会导致污垢和细菌更容易在你的皮肤上存活和附着。
- 行为焦虑也可能导致各种行为，增加痤疮爆发的可能性。例如，焦虑可能会让你更多地触摸自己的脸。触摸你的脸不一定会导致痤疮(这也是一个神话)，但过多的触摸面部可能会导致细菌的传播，这可能会导致痤疮的爆发。
痤疮可能导致焦虑
不幸的是，痤疮会让你感到焦虑，因为痤疮可能会让你对自己的外表过度自我意识。然而，它很少是焦虑障碍的原因，但它可能是一个促成因素，特别是如果你在一段时间内处理这种情况。在这些情况下，即使你的痤疮引起了你的焦虑，而不是相反，焦虑干预可能会有帮助。
如何判断你的焦虑是否导致了粉刺
很难判断是焦虑导致了痤疮，还是荷尔蒙或其他不相关的问题导致了痤疮。写日记，监测焦虑期间的任何爆发可能有助于确定诊断。然而，与医生交谈并独立治疗这两种情况会产生更好的结果。
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