强烈的焦虑不仅可以引起恐惧,但症状,创建更多的恐惧。在许多方面,强烈的焦虑会导致要疯了的感觉——就好像你正在丧失与现实脱节。有时这只不过是一种感觉或想法。有时这是由于额外的焦虑症状,像那些真正的精神病。
其中一个症状是幻觉。与焦虑而很少有人真正产生幻觉,这不是罕见的那些强烈的焦虑有各种类型的轻微幻觉会导致额外的恐惧在你心理稳定。
幻觉的原因和焦虑
焦虑可以捉弄,和焦虑本身可以使你恐惧或最坏的思考问题,否则是相当正常的。严重的幻觉,特别是视觉幻觉,极为罕见的焦虑,但这并不意味着没有类似归因于焦虑症状和相关的幻觉。
确保你已经排除了其他问题。例如,药物滥用可能导致幻觉。
虽然它总是一个好主意去医生或心理学家如果幻觉是强大的,事实是,真正产生幻觉的人从某种类型的心理健康问题很少有足够的把握对现实认识到这是一个幻觉。那些真正听到声音或看到的东西没有通常遭受强烈的现实的损失,他们没有意识到他们所看到的并不是真的。
类型的幻觉
幻觉通常分解为子分类的基础上,正经历着看不见的刺激感。最常见的幻觉:
- 视觉
- 听觉
- 嗅觉
换句话说,看到,听到,闻到。视觉幻觉在那些不太常见的焦虑。然而,焦虑使人更有可能认为一些视觉问题是一个幻觉。例如,角落里的人可能会看到一个影子他们的眼睛——很正常,发生在那些有或没有焦虑,但因为他们的焦虑会导致他们做最坏的打算,他们认为影子意味着他们产生幻觉。
这是一个类似的问题与幻听。经常有声音,我们的大脑解读不正确,就像当你听到噪音和认为这是有人在叫你的名字。这些都是完全正常的反应,但焦虑的思想倾向于相信你是幻觉,而不是简单地听错。
但这并不是说不会出现幻觉和焦虑。他们所做的,他们可以。在强烈的焦虑,你的大脑是高度活跃,高活动可能会导致很多不寻常的问题。例如:
- 做白日梦的声音有些人发现他们正在考虑或幻想实际上变成了一个听觉的声音。他们可能会规划自己的思想,然后不知怎么听到有人在他们的想法对他们大喊,他们确信他们听到大声。
- 光线的变化战或逃的激活系统在一个焦虑发作也可以打开学生。这种类型的激活可能会导致你的眼睛捉弄你,反过来似乎是一种幻觉。
- 分散注意力焦虑也可以让你分心,你基本上是无法关注你周围的世界。干扰可以超载你的感官,所以正常的信息无法被处理,并使你真正看到,听到或感觉到事情否则不存在。
- 浮动/断开在恐慌,一些人beplay体育手机下载发现他们的大脑“关闭”在许多方面。它开始看到世界不同寻常,对现实暂时失去控制。这可能导致你相信你听到的声音或看到的东西没有意义,直到你回到现实。
同样重要的是要注意,任何类型的极端压力会激活你的大脑区域,这可能导致某些类型的幻觉。目前还不清楚这究竟是如何或为什么发生,但这是很多人经历了。
如何减少幻觉的感觉吗
最重要的事情,你能做的就是提醒自己,如果你真的是幻觉,因为你是“疯了”,它不太可能,你会停止幻觉焦虑死后。大多数人产生幻觉和焦虑的简短的幻觉(即,听到一个声音,没有或只有幻觉时他们非常焦虑焦虑死后消失。这表明焦虑,而不是丧失与现实脱节。
看到一个治疗师也可以是有益的。认知行为治疗师可以帮助诊断焦虑症和减少任何恐惧你什么幻觉”的意思。“Therapy isn't for everyone, but those that worry about hallucinations may benefit more than others.
最后,确保您开始致力于治疗将控制你的焦虑。如果你患有焦虑——即使你让自己相信焦虑的原因不是你的幻觉——然后固化,焦虑是很重要的。如果它使你的幻觉,那些幻觉很快将减少一旦你的焦虑就会消失。
简介:
焦虑通常并不让人视觉上产生幻觉,尽管它能引起听觉的幻觉。然而,它会导致感觉高警惕性,分心等等,都可以导致一种幻觉的感觉。治疗焦虑是唯一的方法来防止或减少幻觉。
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