安非他酮是一种常用来稳定季节性情感障碍(SAD)患者情绪的药物，并对抗烟草成瘾造成的渴望。安非他酮还没有作为一种焦虑症的治疗方法进行过研究，因此不建议单独作为焦虑症的治疗方法。
然而，因为焦虑往往伴随着多种抑郁，因为烟草依赖和戒断可能是压力的原因，用安非他酮治疗你的季节性情感障碍或成瘾可能有减轻焦虑的副作用。
继续往下读，了解更多关于这种药物的影响，以及管理焦虑的替代方法——特别是如果你不得不同时治疗其他问题，并想避免医疗并发症。
选择治疗焦虑的药物
在焦虑的世界里，医学受到了不公平的声誉。它确实有一个目的，对那些焦虑的人有帮助。但它更应该是最后的手段，而不应该单独使用。你不想停止服药，看着你的焦虑比以前更强烈。
NDRIs和焦虑
安非他酮是一种NDRI，或“去甲肾上腺素-多巴胺再摄取抑制剂”。你的大脑通过神经递质向身体的其他细胞发送信息，包括去甲肾上腺素和多巴胺。在发送这些信息后，你的身体应该把神经递质带回去——这个过程被称为“再摄取”。
当使用再摄取抑制剂时，如安非他酮，这些受体被阻止带走神经递质。这会导致更多的细胞聚集起来，这样它们就会发送越来越多的信息。
通过服用去甲肾上腺素-多巴胺再摄取抑制剂，你的大脑通过阻止去甲肾上腺素和多巴胺的再摄取来增加它们的量。对于某些情况，比如抑郁症，这可能是有用的。但对于焦虑来说，去甲肾上腺素和多巴胺是两种神经递质，当它们被允许积聚时，就会产生问题。
去甲肾上腺素是人体的一种战斗或逃跑化学物质。当一个人面临危险时，它会增加，并告诉身体以战斗或逃跑做出反应。因此，增加去甲肾上腺素水平更有可能增加焦虑，而不是减少焦虑。同样，研究表明多巴胺水平的增加也会导致更多的焦虑。
出于这个原因，一个人患有焦虑，但不患有抑郁症，可能不会得到安非他酮的帮助，因为战斗或逃跑释放的化学物质可能会增加压力，而不是平衡抑郁症引起的感觉沉闷和不活跃的症状。
SNRIs，即血清素-去甲肾上腺素再摄取抑制剂，通常被用于治疗焦虑，因为除了刺激去甲肾上腺素外，它们还能刺激大脑中快乐的化学物质，如血清素，有助于用满足的感觉取代焦虑的感觉。但ndri没有显示出这样的好处。
首先治疗哪一种:抑郁还是焦虑?
众所周知，焦虑有很高的共病率，这意味着它经常伴随着其他问题。焦虑通常是抑郁类型的前兆，安非他酮等药物就是用来治疗抑郁的。这是因为长期的消极、焦虑的想法会导致绝望和沮丧的感觉。抑郁的消极心态会进一步促进消极、焦虑的想法，这样循环就会持续下去。
虽然治疗抑郁症可以缓解焦虑问题，治疗焦虑问题也可以缓解抑郁，但焦虑治疗和抑郁治疗有明显的不同。beplay体育官方网页虽然许多治疗抑郁症的方beplay体育官方网页法都是刺激大脑，但治疗焦虑的方法却需要让大脑平静下来。这就是为什么如果你正在经历焦虑或抑郁，检查你的药物治疗是很重要的，以确保它不会加重一种或另一种情况。
服用安非他酮等药物来缓解因吸烟引起的压力感，对焦虑有帮助。此外，安非他酮只是一种温和的精神兴奋剂，它是一种相对安全的抗抑郁药，在帮助你以一种不上瘾的方式保持更好的心态时，它(和类似的抗抑郁药)可能有降低焦虑发作可能性的副作用。
然而，你也可以在问题开始之前通过直接解决你的焦虑，不依赖于药物对其他问题的副作用来解决问题。
解决焦虑和其他问题
为了确保你的药物不会以消极的方式相互作用，明智的做法是采取非医疗措施来单独解决你的焦虑。
以下是你可以做的一些事情来减少你的焦虑，而这些事情与你的其他药物相互作用的有害风险为零:
- 去散散步激励自己去锻炼可能很难，但散步只需要最少的努力，却有很多好处。首先，它能让你的身体动起来。这有助于释放积聚的紧张情绪，让你专注于压力以外的事情。其次，它给了你自己的空间。当你正遭受焦虑和其他问题的折磨时，世界的需求会让你感到难以承受。独自散步和花点时间可以减轻这种压力。第三，它能让你呼吸到新鲜空气。在户外，特别是在阳光明媚的日子，被证明可以自然地提升你的情绪(特别是防止SAD)。
- 多睡觉你有没有注意过，一夜好觉后，你醒来时感觉像换了一个人?那是因为你确实是。睡眠是你的身体自我充电和恢复活力的时候;字面上。在睡眠中，新细胞会取代旧细胞;当你醒着的时候，他们太忙而没有时间做的事情。如果入睡对你来说是一个问题，试着阅读或听一些令人舒服的音乐，比如蟋蟀啁啾或海浪的片段。(顺便说一句，如果你患有抑郁症，这个策略是要小心的;过度睡眠可能是一种避免策略，所以一定要把自己的睡眠限制在健康的八到九个小时)。
- 探索你的激情你喜欢做什么或着迷于什么，但从未尝试过?把自己投入到一些能激励你的事情上是一个很好的方式来提升你的情绪，并重新集中你的思想，如果它一直停留在消极的想法。像Pinterest和Lifehacker这样的网站可以为你提供一些建设性的、鼓舞人心的活动，这些活动会让你关注新的事物，并与之建立积极的联系。
- 和动物一起玩养一只宠物或在动物收容所做志愿者可以给你一种目标感，帮助你正确看待自己的痛苦感受。此外，动物(不像人类)没有偏见，更倾向于友好，和它们在一起会让你感觉更平静，压力也更小。对于焦虑的人来说，猫是很好的宠物，因为它们很随和。吃鱼不会加重任何过敏，而狗狗可以让你在大自然中散步放松。
- 与人交谈与朋友和家人谈谈是什么让你感到压力，这对你获得一些必要的观点非常有帮助，可能会帮助你意识到你认为无法解决的问题实际上根本不是问题。然而，朋友和家人可能没有能力处理严重的焦虑(或者可能是你焦虑的部分原因)，这意味着是时候和专业人士谈谈了。有些网站专门提供免费聊天支持，有训练有素的人来帮助你解决焦虑，还有一些便宜的咨询服务，你可以亲自与人交谈。
焦虑本身就是一个可怕的问题，当你需要服用其他药物来解决抑郁症等有时会伴随它出现的问题时，焦虑会变得更加严重。
虽然安非他酮被证明对治疗抑郁症有效，缓解抑郁症可能有助于减少你的焦虑，但建议把你的焦虑作为一个单独的问题，并采取措施防止它干扰你的生活。
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