焦虑和抑郁:是什么关系?

虽然心理学家看看心理健康的具体障碍,事实是,心理健康并不总是那么黑色和白色。经常有不同类型的疾病之间的关系,可以让它复杂的诊断,而有些人可能经历不止一个障碍。这就是所谓的疾病。

世界上两种最常见的疾病是焦虑和抑郁。都有自己的子障碍。当他们在技术上不同的障碍,他们也有着很多共同之处,他们的相似之处和关系可能会影响你的治疗。

你有焦虑,抑郁,或都有?

是很常见的同时患有两种焦虑和抑郁,特别是如果你有严重的焦虑和恐慌症。经常焦虑在先,焦虑对你生活的影响最终导致抑郁或抑郁症状的发展。

焦虑和抑郁障碍是不同的。焦虑是恐惧和忧虑的特征。这些常常担心和紧张的想法,重要的是注意过去发生的情况,与担忧在现在和未来。焦虑产生不适的感觉,全身释放出大量的能量。那些焦虑倾向于认为消极和许多日常出现不必要的担心。经常出现焦虑不安和不确定的感觉。

抑郁症,另一方面,围绕生活的想法已经坏,几乎没有对未来的希望。有少担心未来,因为它涉及到希望。抑郁症可能遭受自杀意念,严重的疲劳,更少的能源和更少的情绪;就像焦虑这些情绪通常是非常消极的。

身体上,焦虑往往会导致一个激活的情感和感觉(心跳加速、出汗、恐慌的感觉),抑郁可能导致缺乏感情和感觉(失去兴趣和乐趣,低自我价值和能源)。

这两个条件之间也有相似之处,在某些情况下会导致另一个。例如,严重的恐慌袭击之后有些人发现自己失去了能量和情绪沮丧,可能会暂时的(有时甚至是长久的)萧条。经验可以让人感觉创伤和孤独。

都涉及大量的负面想法。而那些倾向于对未来的恐惧和焦虑抑郁症看到未来更绝望,相信最糟糕的是可能发生。焦虑和抑郁与相同的神经递质,这是他们有相似的思想的原因之一(因为神经递质影响思维和知觉)。

他们有时甚至有类似的身体症状,包括:

两个条件之间的原因通常伴随疾病是因为并不是所有人都患上了同样的条件,并不是所有的抑郁或焦虑出现相同的。例如:

抑郁症可能仍担心未来恶化,或怕坏事会发生尽管否则少的希望。
那些焦虑可能抑郁症状往往由于他们的焦虑,而焦虑的主要条件(特别是恐慌症)。beplay体育手机下载
一些显示的症状,但不是全部。例如,一些可能会觉得生活不值得(抑郁症),因为并没有发生什么好。他们有希望或愿望好的事情会发生,这并不表明抑郁和焦虑更常见。不幸的是,它可以成为周期性的;当一个人变得焦虑他们可能有普遍的想法,他们无法逃离。这可能会导致一种失败的感觉,可以发展成抑郁症。

这就是为什么焦虑和抑郁可能是复杂的诊断,以及为什么它是重要的认识到多久的条件是不同的,通常他们是如何相似。心理学家通常看一下这两个和试图区分的主要问题,以及如何对待他们。

幸运的是焦虑和抑郁都是可以治愈的。研究表明,那些愿意致力于治疗将会发现他们的条件将变得不那么或更好的治愈。

焦虑和抑郁改变你的思维方式,所以有时可能会有想法,条件是无法治愈的,尽管有证据显示并非如此。
没有一刀切的方法治疗焦虑和抑郁。你可能需要尝试不同的治疗之前,找到一个适合你。你需要注意,不要感到失望或退出治疗的,如果不适合你
焦虑和抑郁需要长期治疗。beplay体育官方网页他们不会有立即的结果,因为它将涉及改变你如何看待世界和处理这些信息。
都有他们的挫折。恢复是一个过程,需要时间再次感到“正常”。有时人们会感觉很多更好的但是他们可能仍然体验零星的抑郁或焦虑发作。因为这两个条件导致消极的想法,这些挫折会导致绝望的感觉导致人们戒烟治疗。beplay体育官方网页记得挫折是经济复苏的一部分。
总是寻求专业帮助从你的医生或治疗师。

焦虑和抑郁是可以治疗的,但这些疗法可以花时间很重要,你是致力于治疗,治疗或都适合你。beplay体育官方网页

任何人都有自杀的念头或意念,或谁是感觉非常低的应该立即联系医生或心理学家。自杀的联系人清单可以在这里找到:www.suicidehotlines.com/。