焦虑的影响远不止你的头脑。很身体体验,一个能够有很多不寻常的身体症状,通常很难去对你的日常生活。任何经历焦虑通常知道他们的焦虑引起奇怪的和身体的痛苦的症状在一个领域或另一个。
但是你可能不知道即使你有焦虑,焦虑会影响你的鼻子。虽然它不是最常见的症状,你的鼻子是你身体的另一个区域,焦虑会影响。
焦虑和鼻症状
焦虑是一种条件,影响激素、神经递质,和你的免疫系统。影响你的身体的每一部分,这就是为什么它不是一个意外,焦虑也可以影响你的鼻子。
鼻症状是困难的,因为没有任何有效的方法知道他们是否引起焦虑或感冒或过敏引起的。但有几种方法,焦虑影响的鼻子,和这些可能发挥作用在你的鼻舒适。最常见的方法包括:
- 流鼻涕焦虑可能会创建一个流鼻涕。原因尚不清楚,但焦虑会影响免疫系统,所以有可能你的过敏可能更糟的是当你有焦虑。焦虑甚至可能会让你更容易患感冒。
- 刺痛的鼻子虽然不是非常普遍,焦虑也会导致面部刺痛。这往往由于换气过度,这是恐慌症患者的常见症状。beplay体育手机下载刺痛的鼻子可能是一个信号,表明你的呼吸也不佳,并表明你需要控制你的呼吸,以停止你的焦虑。
- 流鼻血流鼻血也可能是由焦虑引起的。在某些情况下焦虑可能导致血压、临时峰值和峰值可能损害血管,导致出血。那些有严重的焦虑或压力可能会经常流鼻血。不幸的是,这些流鼻血可以造成更大的压力导致了一个恶性循环。
这个列表并不全面。有些人报告,里面的鼻子瘙痒时的焦虑。其他人声称他们的鼻子疼痛,或鼻塞的焦虑。焦虑你的身体改变了工作方式,结果之一是奇怪的身体症状变得更加普遍。
焦虑和鼻抽搐
焦虑不仅造成身体上的症状。在某些情况下它可能导致行为,导致自己的鼻子问题。例如,有些人开发一个抽搐与焦虑,他们需要努力擦鼻子或挤压对压力的反应。这可以导致鼻疼痛,因为摩擦鼻子太难以处理。
有其他人不断触碰自己的脸时强调,这也可能导致问题。例如,粉刺的鼻子在那些可能更普遍的焦虑,因为他们花更多的时间与他们的手在他们的鼻子,一个已经是仙女成熟与细菌。显然,鼻子是焦虑影响比最初认为的在很多方面。
如何阻止鼻腔焦虑症状吗
当焦虑会影响你的鼻子,有两个步骤来处理。记住,几乎没有办法确认你是否鼻问题焦虑或过敏的结果的结果,感冒,等。直到你治好你的焦虑,你应该对待他们就像任何其他健康状况,并与你的医生的建议为您的特定鼻问题。
你也可以开始控制你的焦虑。这里有一些方法可能会对你的鼻腔健康的好处。
- 需要很长的淋浴/浴缸许多人发现,长时间的淋浴非常放松,特别是在热(但不是太热)。所以考虑很长淋浴还是泡澡当你感受压力的帮助你放松肌肉,可能清理你的鼻窦。
- 更好的呼吸当你歇斯底里,体验鼻子一阵刺痛,你应该回应通过呼吸缓慢和更多的控制。花5秒吸气(通过鼻子)和9秒呼出,以防止进一步的换气过度。
- 慢跑慢跑可以暂时增加鼻症状(因为它温暖的身体和可能导致的粘液)但似乎能够阻止长期焦虑症状。慢跑释放内啡肽,平静的心情和对你的鼻腔刺激健康的免疫系统——重要症状。
这些都是一些快速修复。不幸的是,他们不能解决整个问题,因为只要你的焦虑还会影响你的身体,你的鼻症状会结果。
简介:
焦虑会使它更容易得到流鼻涕。它可以导致鼻子感到刺痛。它可能会导致流鼻血。这些只有少数的焦虑会影响鼻子。没有特殊的治疗鼻焦虑的症状,这意味着焦虑减少长期控制技术是很重要的。
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