看起来奇怪,应该有一个焦虑和眼睛之间的联系。你的眼睛是直接连接到大脑的一个区域,这个区域通常更少受到激素和神经递质。一些人的眼睛得到头晕或模糊的时期激烈的压力,但是大部分人焦虑不相关症状眼睛或愿景。
但少数患者焦虑体验眼睛疼痛,因为症状不像其他常见焦虑症状,许多人担心他们的眼部疼痛是由一些更多的问题。
眼睛疼痛的原因
最简单的方法告诉如果一个疼痛或感觉焦虑的症状是确定是否似乎变得更糟时的压力。不过,对于一些可以棘手——那些广泛性焦虑障碍,例如,经常感到压力,这可能很难分辨他们的眼部疼痛是或不是连接到他们的压力。对某些人来说,这可能会感觉眼睛疼痛是什么导致压力的增加,这是完全可能的。
有几个潜在的眼睛疼痛的原因。它们包括:
- 瞳孔放大焦虑症与激活你的战斗或飞行系统——一个进化反射设计,让你安全的危险。的一件事发生在战或逃反应瞳孔放大,这被认为是帮助你的眼睛吸引更多的光,以防你需要更好的视觉战斗或逃跑。不幸的是,这也会导致你的眼睛过度丰富的经历更多的痛苦照明,类似于看太阳。
- 眼疲劳出于类似的原因,焦虑会使你的眼睛有点模糊,很难集中注意力。所以当你专注,这可能会让你经历一些眼疲劳。眼疲劳会很痛苦的,在某些情况下是更糟糕的是如果你已经稍微影响视力。
- 偏头痛压力也会导致偏头痛,偏头痛可以引起眼睛和视力问题。此外,有些人可能会经历“沉默的偏头痛”会导致许多相同的偏头痛的症状但是没有相关的头痛。
- 肌肉紧张也可能导致紧张焦虑蔓延全身的肌肉,和在某些情况下,这可能会导致严重的肌肉紧张在你的眼睛和脸。肌肉紧张偶尔会导致非常剧烈的疼痛,可能任何一只眼睛或双眼周围辐射,根据张力发生。
一些焦虑的眼睛疼痛的原因并不完全清楚,但有很多事情发生在强调人的身体的焦虑可能导致眼睛疼痛并不是难以置信的。
有些人可能也变得敏感,他们的眼睛疼痛,因为焦虑会让人们更加关注他们觉得,特别是如果它使他们的压力。
有办法减少眼睛的痛苦?
眼睛疼痛问题,并使其更难以专注于工作或生活在你面前。这就是为什么如此多的人希望尽快停止焦虑的眼睛疼痛。
问题是,它并不是那么简单。有一些焦虑症状,你可以控制,但是你的眼睛是在这方面有点不确定因素。换句话说,很难直接改变身体的潜在功能,连接到一个复杂的神经功能。尽管如此,一些人发现闭上眼睛一会儿可以帮助——特别是如果有眼疲劳。
一般来说,你需要做的是学会控制你的焦虑症状。只有这样你才能成功防止未来的眼睛疼痛来自发展中由于焦虑。
可信的源