最好的抗焦虑药物是什么?

那些每天生活在焦虑中的人知道得到缓解是多么重要。焦虑症是一种改变生活的疾病，它会让你做的每件事都不那么愉快。这是一种需要治疗的病症。

有许多不同类型的焦虑治疗方法，从治疗到放松练习到草药补充剂等等。beplay体育官方网页有些人需要药物治疗，这就引出了一个问题:最好的抗焦虑药物是什么?

不同的药物治疗不同的焦虑症

推荐药物的一个问题是，医生发现每种药物对每个人的作用都不同。首先要确定你患的是哪种疾病。对广泛性焦虑障碍有效的方法可能对恐慌障碍无效，对恐慌障碍有效的方法可能对强迫症无效，等等。

没有人能在不了解你个人病史的情况下真正推荐一种药物，而且在没有医生监督的情况下，千万不要服用影响精神健康的药物。

当涉及到治疗焦虑时，药物应该是你最后的手段。原因不仅仅是因为焦虑药物(被称为抗焦虑药)有副作用——尽管这是每一种精神健康药物的问题——而是因为药物会阻止你在没有它们的情况下学会应对。

这是药物最大的问题。所有的抗焦虑药物都能减轻焦虑，却没有教会你如何控制它。焦虑不像感染。你不能简单地服用抗生素就能让焦虑消失。那些过度依赖药物的人经常发现他们没有使用或学习必要的技能来应对焦虑。

一旦你停止服用任何药物，你的焦虑很可能会回来。如果你没有学习任何新的应对技巧，情况甚至可能比以前更糟。

同样重要的是，要意识到长期使用精神健康药物会对你的健康产生影响。有些会导致消化问题。其他的会导致极度疲劳。这些副作用会对你的生活产生破坏性的影响。

同样，一些抗焦虑药物如果停止服用或漏服太多剂量，会导致严重的脱瘾症状。一些药物也可能随着时间的推移而失效(同时仍会引起戒断症状)。记住这一点，当你选择合适的药物时，请与你的医生讨论。

因为没有所谓的“最好的”焦虑药物。与你的医生一起选择最适合你的一种是非常必要的。对你最好的未必对别人最好。

最好的抗焦虑药物往往是最弱的。一种效果较温和的抗焦虑药物是丁螺环酮(Buspar)。巴斯帕对轻度焦虑有好处，但似乎对恐慌发作没有效果。beplay体育手机下载许多用户也报告说他们的焦虑症状几乎没有改善，但它有以下好处:

与其他抗焦虑药(如苯二氮平类)相比，巴斯帕的副作用更少。
Buspar是只有抗焦虑药。市场上几乎所有治疗焦虑的药物都有其他用途——有些是抗抑郁药，有些是抗惊厥药或肌肉松弛药。Buspar的唯一效果是控制焦虑，这是大多数人想要的。
Buspar没有戒断症状，不会引起依赖。这将使你更容易停止服用丁螺环酮，以防你找到控制焦虑的方法。

虽然许多其他抗焦虑药物更有效，但它们也更有可能无法达到上述好处之一。这就是为什么即使丁螺环酮往往是最弱的，它也是你的第一个抗焦虑药物的明智选择。

然而，如前所述，没有一种抗焦虑药物是完美的。事实是，所有的抗焦虑药物都会造成伤害，没有一种能帮助你永久地停止焦虑。你总是需要首先考虑替代治疗(理想情况是在你使用药物之前)，并且绝对需要确保你的任何焦虑药物都有一个长期的解决方案。

替代疗法包括:beplay体育官方网页

认知行为疗法(CBT)治疗是一种完全安全和长期的焦虑治疗方法，可以为各种类型的焦虑障碍提供帮助。记住，不是所有的药物对所有的焦虑都有效，但是CBT技术已经被开发出来，可以永久性地减少任何和所有焦虑障碍和症状。
药草补充剂草药补充剂是焦虑药物的另一种选择。它们通常是安全的，没有戒断症状，可以根据需要使用。但必须指出的是，最强大的草药补充剂仍然可能有副作用或药物相互作用，所以在你服用草药补充剂(特别是卡瓦，它是最强大的)之前，你应该仍然和你的医生谈谈。
锻炼锻炼是一种非常真实、非常有效的解决焦虑的方法，你应该首先尝试锻炼。研究表明，锻炼可以像某些焦虑药物一样有效，甚至更有效，当然，锻炼对你来说比其他任何选择都更健康。

如果你真的想在没有药物的情况下缓解焦虑——甚至是用药物——你需要根据你的症状来治疗。